“id80219：醋溜包菜也不错，还有草莓片很好吃”
“莉莉家家：收到，老板早点回来，这儿还有一群嗷嗷待哺的孩儿们啊！”
“糖宝：颜控就是我，没办法，这就是一开始粉上姜姜的原因。”
“我们这次要做的是燕麦杯，大家看到了我面前的几个透明玻璃罐了吗？”姜阮指了指大桌上摆成一条的有胖收口玻璃罐。“玻璃是地球时代就有的材料，一直用到现在。燕麦杯需要事先放置，不建议用性质比较活泼的金属材料。玻璃在这里，是很好的选择。”
说着，拿起了一个玻璃罐在手上弹了弹，拿起了一旁的金属盖子给盖了严实。
“有时候我们上班时间很赶，没有时间为自己准备更多的早餐。但十几个小时的空腹，早餐是维系一天精力的关键环节，不可省略。那我们怎么办呢？我们可以先做好在玻璃罐里，盖上盖子，让早餐跟着我们一起去上班。”
直播间的众人只见姜阮放下玻璃罐，拿起了一边放着的大敞口盆。
“里头是我事先烤制两三分钟的燕麦片，颗粒是饱满完
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